遇到事情的第一步，難免會害怕的想逃避。
但逃又能逃多久呢？！
問題不解決，它永遠就是在那裡，
妳可以對這個問題擺爛，但人生總不能這樣擺爛的活吧！
把該釋放的情緒釋放完之後，該面對的總有一天還是要面對。
跑的了和尚跑不了廟，就是這樣吧！
琳琳提供給大家幾個不錯的紓發情緒的方法。
當下次心情低落時，或許可以試試看唷~
1.到海邊或山上，對著大自然說出自己的煩惱，
看到他的偉大，看到他的開闊，或許就會發現，
其實自己的煩惱是多麼渺小。
2.找本勵志的書來看看。
人在迷惘的時候，最需要的就是正確的資訊。
別人的意見或許無法面面俱到，但書本的訊息，
絕對不會有不好的。
所以心情不好，就看看書吧！
或許在看書的時候，很多想不通的事情會瞬間就想通了。
3.聽音樂。
看自己最喜歡的音樂是什麼類型，
或是當下的心情想要聽什麼樣的歌曲，
隨著旋律徜徉在音符的懷抱中，
或許就能找到解決的方法。
4.找個信任的人聊一聊。
這個人必須要是妳完全信任，並且能夠完全接受妳的人。
妳要確保他在聽完妳的心情後，給妳的回饋是妳所需要的。
關於第四點，琳琳之前曾經遇過。
有一個人他的心情很差，它只是希望有個人可以靜靜的聽他說，
同理他，或是摸摸他的頭，跟她說：沒事的。一切都會過去的。
於是他去找了他的一個朋友吐露苦水後，
這個朋友竟然開始批哩啪拉的訓話起來了。
說她怎麼這麼傻，這一切都是自找的之類的。
結果安慰不成，反而心情更差。
但這真的都是看個人。
像有的人他在情緒低落的時候，
就是需要有一個理性的人，幫她分析她現在的狀況，
直接告訴他，他現在可以怎麼做。
每個人適合的方法不同，唯一一樣的就是要讓情緒有出口。
以前的人曾經說過，心病是沒有藥醫但卻會死人的。
一個人在心情鬱悶的時候，或做什麼傻事沒有人知道。
或是當他承受了極大的壓力情緒，
是會讓自己的身體也跟著生病的。
或許有人聽到這個或覺得很莫名奇妙，
身體生病跟心情有什麼關係，
但他的確就是有關係的。
大家有聽過癌症的病人吧！
一個心情愉悅的病人，跟一個整天自怨自艾的病人，
就算他們生了一樣的病，但結果一定不一樣。
那一個心情愉悅的病人，身體復原的一定比自怨自艾的病人快。
這或許沒有科學根據，但大家一定有聽過，
遠離病痛的方法，就是常常保持快樂吧！
跟大家分享這些呢~真的是因為琳琳我看過太多的事情。
加上現在這時代的人們壓力都太大了。
每個人都多了一堆不知道哪裡來的文明病。
這些方法提供給大家參考，
希望大家都能常常保持愉悅的心情唷~
如果你對酒店這個行業有興趣，或是有問庭想詢問。
都歡迎你在下方表單留下你的資料，我會盡快與你聯絡^^
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