每天持之以恆按摩胸部，可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環，幫助乳房發育，藉由按摩把養分暢通且快速的送到乳房組織，加強細胞的工作能力，按摩胸部的好處多多，記得「懷孕期間」及「生理期」建議不要進行胸部按摩，因為胸部和子宮是互相關聯的器官，在懷孕和月經期間過度按摩胸部，會造成子宮不良收縮以及乳腺發炎，不但傷害身體，胸部也會長不大喔！
必勝1.美胸穴道PUSH 10招！
洗完澡、睡前或泡澡時是按摩胸部的最佳時機，在身體新陳代謝最活絡的時段，妳可以擦上喜歡的精油或乳液，進行穴道指壓，我幾乎每天都會在洗完澡後，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，乳癌患者及孕婦要避免按摩，但若由醫師證明已治癒者，可進行以下的PUSH法，按摩全程約30分鐘，可以個人喜好延長某一個步驟。
每個穴位大約按壓5～10秒，來回按壓3～5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道為主，按壓時力道要輕柔，感覺有一點痠痛感，切勿過度按壓會導致乳腺發炎，乳腺若長時間發炎有可能導致乳房病變喔！在這裡列出能促進乳房發育的穴位，非常簡易好記，想要美胸的妳，一起來加入美胸PUSH的行列吧！
好記又好用的【胸部穴道】位置圖
● 膻中穴兩個咪咪點的中間點。
● 乳中穴在乳頭中央處。
● 乳根穴從咪咪點下來和胸部邊緣的交點。
● 庫房穴咪咪點上大約四根指頭處。
● 鷹窗穴咪咪點正上方大約二根橫指處。
● 屋翳穴從咪咪點上去，第二根和第三根肋骨的交界處。
● 中府穴 把虎口對著腋下夾好，這時候拇指自然擺放的位置，大約在內衣肩帶的內側。
● 天溪穴 將虎口張開，食指位於咪咪點往外延長線上，四
指托著乳房，接近拇指底部對著咪咪點，拇指的
位置即是，約在第四五肋間。
健康美胸，這樣【按摩】就對了！
第1招 托胸式—預防下垂，促進氣血循環
動作：
1. 用左手托住左胸。
2. 右手握拳利用指節按摩屋翳、庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。
改善：
以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛，經常按壓乳房的穴道，可以刺激乳房發育， 促進氣血循環，防止胸部下垂的情形。
第2招 握拳式—解除胸悶，幫助乳房發育
動作：
1. 雙手握拳，大拇指向上。
2. 用拳頭的第二個指節，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。
改善：
力道不要過猛，避免壓迫到胸部肋骨，按壓時會有些痠脹感，這個動作可以解除胸悶，暢通胸部氣血循環，幫助乳房發育。
第3招 扇形—淋巴排毒，幫助消除副乳
動作：
1. 左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2. 用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。
改善：
按摩時腋下與胸部的肌肉都會有痠痛感，因為腋下是淋巴腺體最多的部分，此動作可以按摩淋巴，促進排毒代謝，還可以消除副乳。
第4招 米字型式—暢通乳房腺體，加強氣血循環
動作：
1. 以雙手的大拇指按壓。
2. 從咪咪點為中心，呈米字型八個點按摩。
改善：
每個點用大拇指按壓約10下，左右兩邊胸部都要，按壓時有一點痠痛，可以暢通胸部神經及腺體，加強乳房的氣血循環。
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