台北酒店經紀人夏琳琳分享~法國女人的22個美麗Tips(上)－台北酒店經紀夏琳琳~徵酒店小姐~酒店公關~日式酒店~鋼琴酒吧~便服酒店~制服酒店~有興趣的歡迎與我聯繫喔~需年滿18~

暗沉膚色、黑眼圈、瑕疵、斑點……這些問題很容易把妳的年齡紀錄器一下子往前轉十年，讓妳無法忍受看到鏡子裏的自己。其實有很多簡單的妙方可以幫妳找回青春的光采與自信，往下看就對了！

亞洲女人夢寐以求的是什麼？完美無瑕的膚質。美洲女人為什麼拼命往髮型設計中心跑？因為她們染上了頭髮的「偏執狂」。那法國女人呢？無論美容師、皮膚科醫師、彩妝師、整形外科醫師，大家一致認為：法國女人每天都要想盡辦法避免看起來無精打采。

知名皮膚科醫師喬艾樂‧席歐可（Joalle Ciocco）的診所中，希望「消除肌膚所有疲勞跡象」的女性顧客每天川流不息。身為女人，其實我們並不奢望再度擁有青春玉女那種緊實彈嫩的面容，也不要求任何時候都能展現曬得健康亮麗的古銅膚色。我們真正渴望的，只是一種小小完美的混合狀態：清爽的膚質＋白裏透紅的臉頰＋零黑眼圈＋零眼袋＋零皺紋＋零小細紋。但就這麼幾個小小的心願，對一個年過三十的女人而言，卻是如此地難以達到。

忙碌緊張的工作，環境汙染，半夜小孩哭鬧，缺乏休閒……這些無不讓我們身心俱疲！像是LANCOME實驗室的研究總監Veronique Delvigne多年觀察後發現，九○年代中期開始，女性之所以如此狂熱地追求外表的美麗，跟社會大環境逐漸嚴酷有關。她表示：「社會及職場帶來的壓力，使得越來越多的女性生活充滿了焦慮。這從美容角度來看，最明顯的現象就是女性臉部線條所呈現出來的疲倦。」怎麼證明呢？「我們的生活被困在恐怖的職場焦慮中，電子郵件和電話不斷騷擾著我們，我們明顯睡眠不足。

結果呢？我們的肌膚失去健康光澤、眼睛被皺紋和眼袋夾攻、毛細孔擴大，膚色也變得暗沉……在此同時，我們卻沒有權利顯出倦容，因為這個社會大肆推崇的，是亮麗出色、神采奕奕的丰姿。因應這種現象，千禧年過後對抗疲勞的美容產品大量地出現，最近幾年，市場上又推出較具正面色彩的回春型產品。」現在，各式各樣的產品、療程與小技巧，讓我們終於可以有效率地打對抗疲勞這場仗。從飲食、髮型、彩妝、時尚裝扮到舒壓小道具……且看ELLE如何為妳精挑細選的美容妙方！

【護膚篇】

1、用手輕拍幾下，肌膚就會恢復活力。

巴黎美膚大師喬艾樂席歐可不主張程序超級複雜的居家按摩。她的建議是：早上洗完臉後、上保養品前，用手輕輕拍打臉龐，臉頰就會自然泛紅，肌膚也會感覺充滿健康與朝氣。

2、以美白精華潤澤肌膚，立即光彩煥發。

塗抹日霜前先上一層美白精華，可讓肌膚更顯光采透亮。美白精華能有效解決臉色暗淡無光的問題，像是維他命C及甘草成分都具有美白效果，人蔘精華則可促進微循環，玻尿酸具有絕佳保濕功效。我們非常滿意！

3、面膜讓妳看起來神清氣爽

清爽型面膜富含保濕及平滑因子，可有效去除臉部疲勞與細紋，短短幾分鐘就讓表層肌膚豐潤飽滿，洋溢嬰兒肌膚般的嫩亮光澤。早上起來如果特別疲倦，或晚上參加社交宴會前，別忘了來個面膜急救美肌！

【時尚篇】

4、佩戴珠寶的效果媲美塗抹腮紅

珠寶設計師瑪麗海倫塔雅克告訴我們：「耳環具有立即的增豔作用，環形項鍊也有類似的效果。」她提供了挑選珠寶的訣竅：年輕女性最好選用色彩亮麗的寶石，例如，粉紅碧璽、艷粉紅碧璽、紅尖晶石、淺色翡翠等。較為成熟或較害羞的女性則可仰賴黃金、鑽石或珍珠準沒錯。如果想要來點色彩，就戴付稍長的耳墜，這樣也可以使臉頰輝映出光采。而如果佩戴黃金、珍珠或鑽石等材質的耳飾，只要在耳垂上戴小小一顆就夠了。

5、穿件色彩鮮麗的上衣，讓妳看來閃閃動人。

當妳看起來像個「睡美人」的時候，亮色系是個萬靈丹。這時就算妳真的想穿一身黑，妳也得抗拒這個念頭，先把衣櫃裏的紫紅、覆盆子色、虞美人紅、印度粉紅……等色彩亮麗的衣服搬出來再說。這些顏色就像口紅，色澤越是奔放，越能在妳的臉龐上潑灑出清新的活力與律動。如果膚色較深或有雀斑，珊瑚色或橙色也都是很好的選擇。穿上這些顏色的上衣、裙裝，或以點綴方式將一條披巾輕鬆地繞在肩頸上，一整個人就顯得神氣十足。如果妳真的對色彩極度反感，那麼穿件亮白的襯衫，還是可以讓妳閃閃發光。

6、在肩頸部按壓，可紓解臉部壓力。

只要能幫助排毒，都是好點子。反射療法師Gwenn Libouban（www-la-maison-de-gwenn.com）建議我們，可以用拇指與食指輕輕夾住耳朵，由上往下溫柔地按壓，然後讓手滑過頸項，在鎖骨凹處以指尖進行指壓。

7、手部按摩可讓人恢復元氣

手掌與腹部有關，手腕與骨盆對應，手背可以影響胸腔，手心則代表了腹腔太陽神經叢。按摩手部可以刺激身體這些部位，迅速消解疲勞，讓人呼吸順暢，恢復元氣與活力。實驗證明確實有效！

8、做鬼臉可以幫助放鬆

使臉部放鬆最好的方法就是讓肌肉努力工作，讓臉頰、額頭及口部盡情伸展。放下禁忌，用力吐舌頭，皺鼻子，大聲呼喊……沒有什麼是不可以的！

【食療篇】

9、豐富具胡蘿蔔素有助肌膚擁有健康古銅色

胡蘿蔔、芒果、木瓜、哈密瓜、杏桃……這些水果都富含 ?胡蘿蔔素。它是維生素A形成的前身，還能幫助保護肌膚、免於紫外線侵害，使膚色泛紅，並讓日光浴產生良好效果，肌膚也因而容易擁有令人羨慕的健康色澤。請努力食用，並最好當作沙拉生吃。

10、跳過油脂類食品，讓消化系統更清爽。

不是絕對不吃（不然生活未免太枯燥了吧？）而是盡量剔除油炸、油煎乳酪、香腸燻肉、或是濃膩的醬料等油脂特多的食物，這些東西嚴重增加消化系統的負擔，進而使膚色顯得黯沉。

11、來些維他命，告別黑眼圈。