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絲棋推薦美白產品
1. GUERLAIN 珍珠極光綻白雙色光譜粉餅SPF20PA++ NT$2,4009g
2. SHISEIDO 美透白淡斑精華素 NT$3,20030ml
3. LANEIGE 黃金亮白淨化美容泥 NT$1,45010g×8pics
4. CHANEL 珍珠光感淨白遮瑕膏 NT$1,1807.5ml
5. ~H2O+ 水中美白極淨眼霜 NT$1,68015ml
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醫美達人 美白經Q & A
李美青：長庚醫院皮膚科美容醫學中心主治醫師，常受邀擔任各美妝大賞評審，愛美的她也以有效率的醫學美容貫徹美白。
Q：如何看待亞洲人「瘋美白」？
A：先天條件限制下，亞洲人的膚色再白也不可能和白種人一樣，不過也因為我們的黑色素較活躍，色素保護皮膚免受紫外線損害的能力相對更高，真皮層也不易受到侵害，因此不應強求「肌膚色階」的淡化，而應該從飽水、彈性及光澤，全方位看待美白。
Q：給想嘗試以醫學美容達到美白效果的人建議？
A：進行深層的除斑雷射，最好在冬天進行，降低傷口照射到紫外線的機會；一般淨膚雷射雖然被很多人歸為「保養型雷射」，但仍建議每次療程最好能間隔一個月以上；坊間流行「美白針」，大多為容易被代謝的維他命C等複合物，效果短暫，不妨直接從水果攝取，更經濟實惠。
Q：妳認為美白最重要的是？
A：絕對是防曬！我自己從很年輕時就開始認真防曬，雖然現代人普遍都知道防曬的重要性，但防曬產品的使用卻不一定正確，首先量要夠（使用量約10元硬幣大小一張臉），再來最好3小時就補擦一次，選擇SPF35以上的防曬品，保護力才足夠。
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美青推薦美白產品
1. VICHY 極光淨白保濕面膜 NT$1,20028ml×5pics
2. CLINIQUE 勻淨科研淡斑精華 NT$2,20030ml
3. FORTE Ceramide冰鎮修護凝膠面膜 NT$1,000100ml
4. LA ROCHE-POSAY 高效三合一煥白精華液 NT$2,10030ml
5. SK-II 超解析光感鑽白精華液 NT$4,00030ml
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食療達人 美白經Q & A
張恬慈：登琪爾瑞泉養生莊所醫學營養總監，致力於以「節氣養生」，調整健康美白體質。是位在生活中落實「樂活美白」的達人。
Q：怎樣吃出健康的美白體質？
A：針對氣血調節、選擇對的飲食很重要，氣色變好，臉色就會有光澤。多吃能安定神經、平衡荷爾蒙的綠色蔬菜、堅果、豆類等食物；像是芹菜、九層塔等感光性食物可針酌食用，會造成暫時性皮膚變黃的胡蘿蔔素食材，適量食用即可。
Q：妳自己的美白食療法是？
A：我採用中醫的五行概念，有點類似國外流行的「彩虹飲食法」，就是綠、紅、黃、白、黑5種顏色的蔬果均勻攝取，這個飲食法可以照顧肝、心、脾胃、肺及腎，能由內而外調節氣色。平常太累時我會多補充含O.P.C抗氧化食品，能幫助膚色淨白，也能中和讓機能老化的自由基。
Q：除了飲食，妳還執行了哪些保養動作？
A：重尚自然的我，十分喜歡使用能安定神經、同時具有美白功能的薰衣草精油，通常我會將精油滴入泥狀面膜再厚敷於臉上，一邊美白一邊藉由芳療氣息放鬆心情；代謝較差讓膚色暗沉時，我會在耳朵前後加強淋巴按摩，利用排毒手技，提亮膚色。
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恬慈推薦美白飲食
1. 節氣養生湯，含砂仁、鱔魚、蒜泥等，能健脾利濕，補虛和胃。
綠、紅、黃、白、黑五行果菜汁
2. 紅蔘補氣飲（含甜菜、蕃茄等抗氧化食材）為紅色蔬果汁
3. 珍珠養顏飲（含絲瓜、薏仁等美白食材）為綠色蔬果汁
4. 珠貝纖活飲（含雪耳、枸杞等高纖食材）為白色蔬果汁
5. 天麻紓壓飲（含南瓜、甜玉米等強化免疫食材）為黃色蔬果汁
6.紅景天提神飲（含白背黑木耳、桂圓等含膠質食材）為黑色蔬果汁
撰文：謝旻君攝影：徐嘉駒
攝影協力：林韋言設計：張達偉
編輯：顏翊晴模特兒︰Nikki@OUI妝髮︰Carol Chou、Sara
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