台北酒店經紀夏琳琳~徵酒店小姐~酒店公關~日式酒店~鋼琴酒吧~便服酒店~制服酒店~有興趣的歡迎與我聯繫喔~需年滿18~

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夏日是運動的季節，身體在發熱甩汗時，紫外線的傷害，油脂、汗水分泌，也在不知不覺中加重肌膚負擔，想讓臉蛋、髮絲，暢快淋漓大口呼吸，別忽略了以下幾個運動前、後的保養重點。

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又到了炎炎夏日時期，防曬商品、知識、小撇步紛紛出爐，或許你以為防曬乳是去海邊玩才需要的必備品，但其實陽光紫外線無所不在，就算只是要出門逛街、騎車去上班、走路去搭車…，擦防曬就是踏出家門前的首要功課！要如何將防曬商品使用的淋漓盡致，將肌膚保護的「陽光不透」，以下10大防曬Tips一定要做到：

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香港八卦指出「大笑姑婆」吳君如，「老來俏」的秘密就是「刮板」，對比早期作品，臉的確小一號，比起同期女星，不見歲月痕跡，還變「漂亮」了！說到「刮臉保養」，原理跟「按摩」一樣，能促進血液循環、排毒去水腫，因此緊實輪廓。不過、臉部肌膚脆弱，想要安全「刮刮臉」，請跟著專家一起做！

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精華液是保養系列中最昂貴的一支，滴滴珍貴，用起來格外珍惜！多希望每一滴都能被肌膚吸收、利用，呈現美好保養效果。上一期、我們學會「掌握精華液的控膚能力」，接下來、我們要挑戰的是如何讓它的功效加倍！(本篇介紹保養品均為2012年春季新品。) 

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對於美白保養，女人總是不厭其煩地尋求各種新方法，信奉「最新=最有效」。但保養這件事我從不貪新，因為我們傳承了數千年的漢方學理做基礎，再加上現代科學研究的實證累積，我認為「新+舊=最周全」，這次《me!》邀請到廖婉絨中醫師傳授讀者使用漢方面膜來慢慢調理容易焦躁不安的暗沉膚況。

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美白季節到來！這回《me!》從彩妝學、醫美界及食品營養等領域，採訪3位美白專家，從不同面向替妳上一堂精采「淨白肌講座」，並請3位美白成精的達人和大家分享自己的私房美白祕技。

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適量控制卡路里+運動減肥是好方法，但加上晚上8點後禁食更簡單有效！只要晚餐之後、過了8點不再進食，更能輕鬆改善脂肪型鮪魚肚！

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