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善用化妝棉，可以讓肌膚更加柔嫩細緻

以往讓人感覺不痛不癢的化妝棉，今年春夏有不少新鮮貨。RMK推出一面沾濕後能呈現凝膠般觸感、一面為網狀紋路的化妝棉，另外也有不少女星愛用日系美妝店販售的敷臉專用化妝棉，強調的就是拍完化妝水後，正好能夠撕成5層，用來敷全臉剛剛好。本次就由RMK及肌膚之鑰的兩位美容師示範各種化妝棉用法，善加利用可讓平日保養更有效率 純棉材質 濕敷保養乳水皆宜

純棉材質的化妝棉能吸收比一般面膜紙更充足的水分，不僅可用來拍化妝水，就連乳液也可以用這類化妝棉沾取後使用，或是用來濕敷都有不錯的急救效果。 

肌膚之鑰絲柔化妝棉 120枚入*2盒 240片800元 

  
自然站立式 上身前傾與地平行，收緊小腹，保持背部挺直，慢慢抬高雙臂，使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置。重復做10次到15次。

消背部贅肉風車式
　　直立，雙腳分開略寬于臀部，微微屈膝，雙眼直視前方，后背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他的重物，放在臀部，右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手，雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂運動看起來就像轉動的風車。做20次左右，動作要慢。

消背部贅肉伸張式
　　雙手以比肩膀更寬一點的距離握緊彈力帶，舉起來放在胸部上方的位置。雙手想兩側伸開，拉開彈力帶，掌心向下。手肘輕微地彎曲，使用肩胛骨的力量把雙臂拉開，保持雙肩與地平行。慢慢地回到起始動作，重復15到20次為好。塑造肩部及背部中央。

消背部贅肉側舉式
　　雙腳打開與肩膀同寬站立與地板，膝蓋微曲，腳尖略朝外站立。雙手抓住毛巾兩側，手部伸直向上高舉。雙手抓住毛巾向肩部下拉，毛巾貼靠于頭部后方。初學者可做15次，每昨晚一個回合休息一分鐘。毛巾不可遠離頭部后方往下拉，以免造成肩膀壓力過大，導致運動傷害。可美化肩部曲線。

消背部贅肉仰臥式
　　仰臥，雙手放在身體兩側，曲腿，腳后跟緊貼大腿后側。雙手移到頭的兩側，掌心貼地，吸氣，拱起背部，髖部與腹部向上升。增加背部的彈性，讓你的脊椎更加柔軟。

消背部贅肉坐式
　　上半身坐直后，將長筒絲襪折成四折后，用右手握住絲襪的一頭甩至身后，左手按自己的柔韌度，盡量高的握住絲襪的另一端。拉伸開絲襪，高抬的右手手臂盡量靠向右耳，重復15次后換左手，這樣的背部拉伸練習，做的時候舒服而不費力氣，還可以美化整個背部的線條。

消背部贅肉跪拜式
　　身體呈趴地跪拜姿勢，以手和膝蓋支撐身體，背打平，面朝下。正常吸氣后再吐氣，臀部坐在腳跟處，雙臂呈傾斜直線，頭盡量往地上貼近。讓你的身體的柔韌性更好，背部得到相應的運動。

消背部贅肉隨意式
　　隨時隨地保持挺胸收腹，雙肩向背部的內側中心收緊，然后放松，如此反復，每天堅持半個小時，效果雖然比較慢，但每天的小小運動，讓你的身體更健康，同時還可以讓你的蝴蝶骨突出。


　　慢慢的做，不但保持好自己的健康，形態也有矯正，輕松的心情就會保持一整天。堅持下來，你會覺得自己的背部是越來越柔軟，酸痛的感覺就這樣沒了，當你穿上露背衫的時候，蝴蝶骨的突出，讓你更加的性感，優雅。每天堅持幾分鐘，讓你更健康。

 (轉貼自MASK HOUSE的專頁, 看到不錯的資訊跟大家分享~)


在這個繁忙的社會，大部分人都會有氣色不好的問題，它困擾著我們。現在不用煩惱，Mask House立刻教你妙招，幫助你練就緊致透亮的皮膚。

一﹑ 皮膚缺水
皮膚缺水，是出現鬆弛和晦黯的罪魁禍首之一。由於外界環境的刺激和皮膚自身代謝能力的下降，我們皮膚表皮細胞的含水量也會逐漸減少。假如不及時進行水分補充，那麼原來緊繃的皮膚就會出現鬆弛，毛孔也會越拉越大，乾燥、細紋就在不知不覺中出現。長年累月，皮膚失去原有光澤、毫無生氣。

二﹑  皮膚細胞受損
皮膚表層細胞獲得水分的管道只有一個，就是借助和之相鄰的內層細胞膜和自身細胞膜，靠膜和膜的透析傳遞而實現。一旦細胞受損就會使得水分的傳遞受阻，無法及時達到皮膚表層。皮膚就會由於缺水而乾燥、鬆弛，長此以往將形成惡性循環。這個時候光靠在外部給皮膚補充水分是遠遠不夠的，關鍵是要修護已然受損的細胞，有助於細胞恢復正常傳遞水分的功能。





三﹑  皮膚保護屏障被削弱
紫外線照射、污濁空氣、溫度驟變、過度清潔等刺激時刻威脅著我們脆弱的皮膚。由於不少種緣故，之前皮膚表層自有的保護膜已然無法完全抵抗這些外來侵害，皮膚被嚴重氧化受損。再再加之廢舊角質不斷堆積得不到及時清理，我們的皮膚逐漸失去了光澤，愈來愈黯淡、老化。

妙招1：喝足夠多的水，每天最少要喝8大杯水，不光喝水外，水果可別忘了多吃。

妙招2：風吹日曬盡量避免。盡可能減少室外活動。

妙招3：不要使用過熱的水洗臉，洗臉後要使用能補充水份的護膚品或面膜補充水份。

妙招4：多使用能補濕鎖水的面膜，例如含冬蟲草成份的面膜。

妙招5：含有當歸的面膜對面部血液循環很有幫助，使用後能讓肌膚變得白裡透紅。

                                    

腮紅占臉部色彩的最大面積，不論顏色選得多流行，位置一錯，臉皮馬上會垮下來，洩漏歲月痕跡。今天要教妳從打底、位置、打亮，全方位掌握天使般的年輕粉頰技巧。
                          
                                                                                                                                                          
簡單好學的馬卡龍圓形腮紅，正流行！不論膚色白皙或健康，都推薦使用詢問度最高的芭比粉紅，做到好氣色又時髦，搭配同色粉嫩翹翹美唇，無齡感手到擒來。

Step1 疲勞的暗沉膚色，靠飾底乳大掃除
有時候臉色不對、粉底不貼，並不一定是粉底的錯，而是沒有學著善用飾底乳！除了基本的乳白透明款能讓所有膚色自然提亮，還有局部問題的大美人，要運用各色飾底乳擊退泛紅、蠟黃等等問題，調好基色了，才上粉底。
A. 全臉使用透明妝前隔離霜，薄薄一層打底，讓肌膚整體變亮。
B. 兩頰暗沉用澹紫色修飾，T字毛孔用粉紅色，澹黃色遮瑕膏掩蓋黑眼圈。

Step2 血色腮紅膏打底，窄臉宛若天生
粉底之後、上腮紅主色之前，先直接用腮紅膏先修飾臉型(讓顴骨內推，眼眉尾上提)，位置則從顴骨的最高點，到太陽穴這條直線延伸為扇型，範圍可以用手指比‘V’來為準則。腮紅膏比其他質地更能自然服貼在肌膚上，適合營造若有似無的的陰影，但手指容易推不勻，建議使用海綿。
三角海綿DIY：永和三美人一個10元，可以剪成4份手指好拿的寬度。

Step3 腮紅長翅膀，臉部表情和肌膚一起上揚
圓形馬卡龍優點是簡單好學，但畫的位置則要特別注意，先以正臉照鏡子，手指摸在笑肌位置，會發現正確位置--‘頰骨’，過低的錯誤位置則為頰骨下方凹處，已經低於鼻尖，畫上腮紅只會讓臉顯垂。在頰骨上打一個圓後，記得拉出翅膀停在眼尾的位置，與方才已經畫上的腮紅膏起點連接。

Step4 重點拋光，天使頰妝容才算完整
運用光影變化，不只讓臉看起來立體，更能減齡！臉部中央的光亮感要靠眼下三角區，以及T字的打亮，由於也是易脫妝的部位，這道手續也能當作定妝控油的一個步驟，化妝師盈喬更提醒，一般人容易遺忘的眼尾大C字和眉骨位置一定要用珠光修飾加強，可達到提眉的效果。