感謝clearlysky的精采圖文！
橘皮組織一向是所有愛美女性聞之色變的東西，主要就是因為不分老少、胖瘦，只要誰疏忽運動和保養，都會在大腿、臀部、手臂等位置發現如“風幹橘子皮”那樣難看皮膚。因此，要想在夏天裏穿衣性感，魅力四射，當然要在春日的慵懶中讓皮膚變臉，堅決不當“橘子妹”!
據統計，90%的女性或多或少身上都有橘皮組織，空軍總醫院美容專家介紹，想知道自己是否有橘皮，可以用手夾住臀部、大腿、腹部等部位5至10公分的肉，用力擠一下，若有類似橘皮或凹陷如酒窩狀粉紅色、白色或咖啡色紋路出現，就表示橘皮組織已形成。
至於解決的方法，空軍總醫院美容專家表示，可以使用以下幾種：
自電波拉皮問世之後，橘皮組織有了“克星”。電波拉皮是以非侵入性的方式對皮膚進行照射，從而使組織內的水分子活動加劇，互相摩擦，產生熱量，所引發 的生物熱能可增強局部血液循環、引起脂肪酸的分解和脂肪細胞的雕亡，以達到溶脂瘦身的目的。並進而對皮下脂肪進行“烘烤”，使之板結，刺激皮下膠原蛋白再 生，從而可以有效改善橘皮組織、減少皺紋、消除局部脂肪。對於臀部和大腿的橘皮樣改變效果特別明顯。
按摩推除法
眾所周知，人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環，因此，若能使淋巴循環順暢，便能加速體內毒素、廢物和水分的排出，同時使橘皮現象得到改善。最常見 的是淋巴按摩，按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋巴結分布的位置，如腳踝外側、膝蓋後方、腋下等，緩緩地朝心臟方向撫摸，促進淋巴液流動的 通暢，順利代謝。
去除乾燥角質
每次洗澡前，必不可少的步驟是先把幹燥的皮質去除，可選用最普通的天然絲瓜布或質量比較好的柔軟毛刷。步驟由下向上，先從腳底刷起，經過小腿到大腿， 絕不可輕忽腿彎處的肌膚，再到臀部，尤其是臀部外上側，最後是腹部、腰部。這樣可以充分刺激淋巴系統。之後再做一個輕松的沐浴，用沐浴乳加浴鹽混合後，均 勻地摩擦在皮膚上，這樣會更有效地去除幹燥的角質。溫水沖洗後，可把水轉成涼水沖洗半分鐘，當然如果體質較弱最好不沖為妙，免得著涼。這樣每周固定一次， 既起到預防橘皮組織的作用，又能淡化已經生成的橘皮紋。
運動
愛美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運動，加速血液循環的同時，來消除脂肪和橘皮組織，以達到修飾自身柔美的線條的目的。可選擇慢跑、跳繩、遊泳等運動，切記不要做那種強度較大運動，那樣會把你變得肌肉累累。
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